教室の場所 奈良市中山町1682-3 (英丘舎内)
指導者 大塚 真佐子
指導日 第1・3 (各 水曜日)第2・4(各 土曜日)
午前 ①10時~11時 ②11時~12時
レッスンは一部を除き男女の区別なく受講できます。
レッスン内容
ヨガは、
カラダが軽くなって, アタマもスッキリ。ココロも明るくなるヨガです。
指導対象 中学生以上 から 成人 シニアまで
軽い運動が可能な服装でお越しください。
指導費 入会金 3000円(ヨガマットに充当)
レッスン料 1回 1500円
お知らせ 無料体験レッスン実施中
ヨガの効果
1基礎代謝UP=体の柔軟性UP=やせやすい体
2血液循環UP=肩こり・冷え性の改善
3ホルモンバランス調整=女性更年期障害緩和
4深い呼吸=精神安定
究極のダイエット&デトックス
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